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中医:风邪是百病之根源!分析人体可抵抗风邪的穴位

阅读量:1002 作者:匿名 时间:2019-11-21 07:58:27

随着深秋的到来,风很大,天气干燥。对于体弱的老人和儿童,很容易让空气侵入身体,从而引起关节痛、头痛、面瘫、荨麻疹等疾病。除了保暖,我们还应该保护身体的挡风玻璃。

1.背部

冯冰穴:当人们举起手臂时,肩胛骨会有一个凹陷,这就是冯冰穴。该穴位可达到止咳化痰、祛风活络的功效。按摩穴位可缓解风邪入侵引起的上肢疼痛和肩部疼痛。

风门穴(Fengmen point):风门穴位于第二胸椎棘突下方1.5英寸处,有助于治疗风邪入侵引起的咳嗽。按摩该穴位可缓解头痛、发热、胸背痛、感冒等症状。

2.脚

八风穴:八风穴位于五个脚趾之间的接缝末端,每只脚有四个穴位,可以消除体内的风邪。平时泡脚时按摩该穴位,可达到祛风通络的功效,缓解风引起的牙痛和头痛。

3.头

风府穴:风府穴容易被风侵袭。这个穴位位于人的后颈和背部发际线中间一英寸处。按摩该穴位可缓解因风邪引起的眩晕和咽喉痛。

风池穴:风池穴位于脑后,枕后两侧的发髻凹陷一英寸。用拇指和中指将它们放在枕骨两侧,轻轻滑动。当你触摸这两个凹陷的地方,就是这个穴位。按摩该穴位可缓解因风邪引起的咽喉不适和鼻炎。

逸风穴:逸风穴位于耳垂后面的凹陷处。按摩此处可缓解风灾引起的牙痛、面部扭曲、耳鸣和脸颊发红。秋天出门时,你应该穿上高领毛衣,堵住这个穴位,防止风吹进来。

4.腿

石丰穴:石丰穴在腿上。人们应该站直。双手自然垂在身体两侧。中指之间对应的部分是这个穴位。按摩该穴位可缓解瘙痒、感冒和由风引起的感冒。

温暖的提醒

秋季早晚温差大,根据天气的变化增减衣服,女性朋友不能穿低腰裤或肚脐。避免生冷食物,多吃温羊肉、狗肉或韭菜。保持一个有规律的时间表,避免熬夜,确保充足的睡眠,晚上盖上你的床。

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